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어제 정기검진 결과 모두 정상범주에 들어가 기분 좋게 즐긴 치팅!!!
방어회150g+BHC치하오반마리+소맥2000cc+불닭볶음면&짜파케티=4,000Kcal
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69.5 kg
지금까지 감소한: 50.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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1496 kcal
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지방: 58.54g | 단백질: 147.75g | 탄수화물: 77.04g.
아침 식사: 삼육 콩국. 점심 식사: 고추장아찌, 배추, 두부, 카놀라 식물성 기름, 푸드월드 오리안심훈제구이, S&B Golden Curry, 호박, 고추조림, 새송이버섯, 양파. 저녁 식사: 고추장아찌, 배추, 푸드월드 오리안심훈제구이. 간식/기타: 아메리카노, 일동후디스 카카오닙스. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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