2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
|
1102 kcal
|
지방: 65.12g | 단백질: 94.60g | 탄수화물: 27.80g.
점심 식사: 마요네즈, KFC 코울슬로, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 와사비, 백김치, 소고기구이. 저녁 식사: 오징어젓갈, 코스트코 냉동새우, 삶은 계란. 간식/기타: 모리나가 다스 밀크 초콜릿, 모리나가 다스 화이트 초콜릿, 자연의품격 순수한 호박. 더보기
|
|
52 kcal
|
운동:
반신욕 - 25 분, Apple Health - 23 시간 35 분. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|