2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 50.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1625 kcal
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지방: 67.24g | 단백질: 141.73g | 탄수화물: 98.19g.
아침 식사: 사차인치, NOW 맥주효모, 한미메디케어 서리태97, 브라질넛, 삶은 계란. 점심 식사: 카놀라 식물성 기름, 양파, 홈플러스 춘장, 청양고추, 새송이버섯, 베스틱 닭가슴살 소세지, 청정원 굴소스, 허벌라이프 치킨스프, 전분, 배추, 두부, 물미역, 초장, 고추조림. 저녁 식사: 고추조림, 식초, 푸드월드 오리안심훈제구이, 초장, 물미역. 간식/기타: 일동후디스 카카오닙스, 아메리카노. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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