ltm23000님의 저널, 2019년 01월 29일

2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.8 kg 지금까지 감소한: 50.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
1640 kcal 지방: 67.85g | 단백질: 140.38g | 탄수화물: 99.79g.   아침 식사: 사차인치, NOW 맥주효모, 한미메디케어 서리태97, 브라질넛, 삶은 계란. 점심 식사: 고추조림, 식초, 초장, 물미역, 두부, 배추, 전분, 허벌라이프 치킨스프, 청정원 굴소스, 베스틱 닭가슴살 소세지, 새송이버섯, 청양고추, 홈플러스 춘장, 양파, 카놀라 식물성 기름. 저녁 식사: 물미역, 초장, 푸드월드 오리안심훈제구이, 식초, 고추조림. 간식/기타: 프렌치카페 커피믹스, 아메리카노, 일동후디스 카카오닙스, ROQUETTE FRERES 뉴트리오스 에프비06. 더보기
2239 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ltm23000님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유