2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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1003 kcal
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지방: 27.72g | 단백질: 47.07g | 탄수화물: 145.17g.
아침 식사: 살짝 삶은 계란, 원더그린 감동닭 염분 무첨가 촉촉 닭가슴살, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드. 점심 식사: 찐고구마, 소와나무 생크림 요거트. 간식/기타: 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스, 바나나. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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