2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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759 kcal
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지방: 28.22g | 단백질: 40.63g | 탄수화물: 85.29g.
아침 식사: 아보카도, 삼립 로만밀 통밀식빵, 계란흰자, 카야하우스 카야잼. 점심 식사: Navitas 카카오닙스, 블루베리 (무당, 냉동), 매일 매일 바이오 플레인 요거트. 저녁 식사: 밥, 해물탕. 간식/기타: 액티비아 레몬플레인. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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