2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
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1455 kcal
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지방: 36.08g | 단백질: 148.90g | 탄수화물: 182.63g.
아침 식사: 마이프로틴 더웨이. 점심 식사: 사조 델리바베큐 (30g), 코스트코 블루베리 베이글. 저녁 식사: 잡곡밥, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널). 간식/기타: 찐고구마, 마이프로틴 더웨이. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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