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völlig ok... hab gestern mal einen Cheat day ( glaube so heißt das ) gemacht mit Bier, Schoki und Chips 🤷♀️😁 ist schnell wieder weg
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72 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
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1078 kcal
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지방: 30.33g | 단백질: 55.49g | 탄수화물: 145.38g.
점심 식사: Tomaten, Birnen, Gurke (mit Schale), Kiwi, Roggenbrötchen, Wiltmann Geflügel Fleischkäse. 저녁 식사: Milbona Sour Cream, Kartoffeln, Rinderhüftsteak. 간식/기타: Pommes Frites, RUF Haselnuss Krokant, Ikea Softeis. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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