2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 49.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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3070 kcal
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지방: 83.37g | 단백질: 177.01g | 탄수화물: 135.54g.
아침 식사: 서울우유 서울우유, 사과, 삶은 계란. 점심 식사: 깻잎장아찌, 두부, 푸드월드 오리 안심훈제구이, 감자, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 새송이버섯, 청양고추, 호박, 양파, 식물성 기름. 저녁 식사: 방어 회, 소주 소주. 간식/기타: 막걸리, 돈까스. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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