2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 49.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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1630 kcal
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지방: 46.13g | 단백질: 188.76g | 탄수화물: 131.00g.
아침 식사: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 사과. 점심 식사: 직화구이 또는 구이 (껍질 먹지않음), 해찬들 사계절 쌈장, 양배추찜, 깻잎장아찌. 저녁 식사: 동태탕. 간식/기타: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 아메리카노. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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