2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 51.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
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3664 kcal
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지방: 142.86g | 단백질: 239.66g | 탄수화물: 185.27g.
아침 식사: NOW 맥주효모, 일동후디스 카카오닙스, 구운계란, NOW 브라질넛, 한미메디케어 서리태97, 이마트 사차인치. 점심 식사: ROQUETTE FRERES 뉴트리오스 에프비06, 배추, 두부, 전분, 허벌라이프 치킨스프, 청정원 굴소스, 베스틱 닭가슴살 소세지, 새송이버섯, 청양고추, 홈플러스 춘장, 양파, 카놀라 식물성 기름, 배추. 저녁 식사: 오리온 젤리데이 (11g), 양배추 샐러드와 드레싱, 구운계란, 소주 소주, BBQ 러브미치킨텐더, ROQUETTE FRERES 뉴트리오스 에프비06. 간식/기타: ROQUETTE FRERES 뉴트리오스 에프비06, 아메리카노. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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