2019년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 49.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 20일:
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2000 kcal
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지방: 77.84g | 단백질: 170.74g | 탄수화물: 163.08g.
아침 식사: 초장, 물미역, 구운계란, 삼육 콩국. 점심 식사: 초장, 물미역, 닭볶음탕. 저녁 식사: 초장, 물미역, 두부, 카놀라 식물성 기름, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 푸드월드 오리 안심훈제구이, 청양고추, 애호박, 새송이버섯, 양파. 간식/기타: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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