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맨몸 48.5
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48.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
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710 kcal
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지방: 57.73g | 단백질: 17.21g | 탄수화물: 31.79g.
아침 식사: 가염버터, MCT오일, 블랙커피, 맥반석 구운계란, 계피. 저녁 식사: 해태 에이스 (24g), 오리온 초코칩 미니쿠키 (45g). 간식/기타: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 마카데미아 너트, 구운계란. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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