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추워서 집에서 맨날 맨손 근력운동만 했는데 어제부터 계속 만오천보?정도씩 걸어주니까 진짜 쑥쑥 빠지는중🔥
다음주에 여행가서 미리 빼놔야함ㅋㅋㅋㅠ
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52.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
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1215 kcal
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지방: 41.74g | 단백질: 61.83g | 탄수화물: 154.34g.
아침 식사: 닭죽. 점심 식사: 고등어조림, 멸치볶음, 오뎅볶음, 밥. 저녁 식사: 탕수육, 짜장면. 간식/기타: 곶감, 서울우유 체다치즈 (20g). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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