2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
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2745 kcal
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지방: 88.97g | 단백질: 242.19g | 탄수화물: 236.65g.
아침 식사: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule 1, 계란후라이, 현미밥. 점심 식사: 아메리카노, 콩나물무침, 현미밥, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). 저녁 식사: 포도, 칠성 사이다 (250ml), Rule 1, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). 간식/기타: 아메리카노, 삶은 계란, 계란볶음밥, 바나나. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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