2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
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2252 kcal
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지방: 85.71g | 단백질: 178.28g | 탄수화물: 194.28g.
아침 식사: 담터 메밀차, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 베이크드 빈스. 점심 식사: 라우팜 참숯훈제닭가슴살, 계란후라이, 현미밥. 저녁 식사: 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 간식/기타: 한라봉, 살사소스, 블랙 올리브, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), Rule 1, 아메리카노, 아메리카노. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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