moopie321님의 저널, 2019년 01월 23일

2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.2 kg 지금까지 감소한: 22.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
1273 kcal 지방: 95.40g | 단백질: 81.02g | 탄수화물: 21.28g.   아침 식사: Kirkland Signature Bacon Crumbles, Scrambled Egg, Finlandia Imported Swiss Natural Cheese Deli Slices, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Espresso Coffee, Cream (Half & Half) , Beef Brisket (Whole, Lean Only), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). 간식/기타: El Sabroso Pork Cracklins. 더보기
1221 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 6.4 kg 감소하기

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댓글 
drop!!!! great 
2019년 01월 23일 작성이: liv001
It’ll probably go up tomorrow a lb from water.  
2019년 01월 23일 작성이: moopie321
What? You are planning something salty today? 
2019년 01월 23일 작성이: liv001
Fat fasts come with extra water weight loss, some of it returns when I go back to regular diet  
2019년 01월 23일 작성이: moopie321
True for all fasts I think.  
2019년 01월 23일 작성이: liv001
Good job 
2019년 01월 23일 작성이: Jingle99
Yay! Good job! 
2019년 01월 23일 작성이: Retta Smith
yay! That's great 
2019년 01월 23일 작성이: eatolive4life
No, it’s just a two day experiment. I also got to experiment with intermittent fasting for 18 hrs. Going to do that as long and often as I can. My stomach is sagging so any help with that without surgery will be awesome.  
2019년 01월 23일 작성이: moopie321
I’ll post a before/ after pic, I wear high waisted clothes to hide it, but when I bend over the skin hangs.  
2019년 01월 23일 작성이: moopie321
Not sure if losing 50 lbs is normal 
2019년 01월 23일 작성이: moopie321
I'm with Chris. ..Moops saggy? I must be missing something.  
2019년 01월 23일 작성이: D3m1g0d
Looks like Krang from tmnt 
2019년 01월 24일 작성이: moopie321
I don't see your saggy stomach either, not like mine 😢 
2019년 01월 24일 작성이: Keilin_4
Keilin idk how to send you an image 
2019년 01월 24일 작성이: moopie321
I don't know, you don't have to share here if you don't want to, I have read that some times we think that we have extra skin but most of it is still body fat. I can hold my belly with both hands, so I am pretty sure I still have 5-10 pounds of fat. I am hoping to lose my belly fat this year.  
2019년 01월 24일 작성이: Keilin_4
Just have to keep going. Stay strong 💪🏻 
2019년 01월 24일 작성이: moopie321
YES! 👍👍 
2019년 01월 24일 작성이: Keilin_4
Keilin, me too if I had two more hands they can grab on too lol! 
2019년 01월 24일 작성이: moopie321
Great job! 
2019년 01월 25일 작성이: jmb3450

     
 

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