2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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1450 kcal
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지방: 108.47g | 단백질: 79.64g | 탄수화물: 34.27g.
아침 식사: 루어팍 가염버터, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일. 점심 식사: 김치볶음밥, 해물찜. 저녁 식사: 김치, 엑스트라 버진 올리브 오일, 루어팍 가염버터, 부채살. 간식/기타: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 루어팍 가염버터, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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