dornfelder09님의 저널, 2019년 01월 23일

So kann es weitergehen
71.7 kg 지금까지 감소한: 9.3 kg.    남은양: 3.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1117 kcal 지방: 35.01g | 단백질: 77.13g | 탄수화물: 115.28g.   점심 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Maggi Lachs mit Zucchini & Tomaten. 저녁 식사: Milch 1,5%, Alnatura Dinkel Haferflocken. 더보기
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댓글 
Guten Morgen, super 👍. Hab einen schönen Tag 🙋 
2019년 01월 22일 작성이: MoFu27
Das ist ja der Wahnsinn bei Dir! 😅👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Ich wünsche Dir einen schönen Tag ☀️🍀🤗 
2019년 01월 22일 작성이: schlankin2024
Danke ihr 2 wünsche ich euch auch... werde sicherlich jetzt einen schönen Tag haben😁 das liegt bestimmt am Chiapudding den ich immer Abends als letzte Mahlzeit futter... der treibt das 16:8 wohl an 🙈😂😂😂  
2019년 01월 22일 작성이: dornfelder09
💪👍👏🙋🏻‍♀️ schönen Tag 
2019년 01월 22일 작성이: Büffetsau
Ach Du meine Güte, was ist hier nur los !? Hast Dun Bandwurm!?!? 🤔 Nee, Du machst das echt klasse! Abnehmen-Profiliga!!! 👏👏👏 
2019년 01월 23일 작성이: leezah79
Hmmm... futtert man nicht eigentlich pausenlos wenn man einen Bandwurm hat 🤔 jetzt machst du mir Angst 😂 
2019년 01월 23일 작성이: dornfelder09
Klasse 👏🏼💪🏼 
2019년 01월 23일 작성이: ernie mit nem B
Toll! Weiter so. Und ich wünsch dir nur eine Talfahrt. Nicht so eine Achterbahn, wie bei mir 
2019년 01월 23일 작성이: Madam Glow
Danke euch 😉 
2019년 01월 23일 작성이: dornfelder09
Übrigens- Du bist grün!! 🙂 
2019년 01월 23일 작성이: leezah79
Glaubst Du wirklich, dass das an Deinem Pudding liegt? Regt er Deine Verdauung an? Der hat doch auch nochmal eine Menge Kalorien. Oder ist der Pudding Dein Abendessen? 🤔 Fragen über Fragen 😅 
2019년 01월 23일 작성이: schlankin2024
Super! 🙂  
2019년 01월 23일 작성이: Pinguin1512
Wieso grün??? 🤔🤢😂 der pudding ist mein Abendessen... 200g Chiapudding mit Obst ( 1 ne Banane, Heidelbeeren) und ab 18 Uhr esse ich nix mehr... Verdauung ist normal wie immer...  
2019년 01월 23일 작성이: dornfelder09
Dein Balken, Dorni, Dein Balken!! 😁 
2019년 01월 23일 작성이: leezah79
Ich glaube nicht das der Pudding schuld daran ist aber ich denke das er einen großen Teil dazu beiträgt da er lange satt macht... Frühstück gab es bei mir noch nie so wirklich... ich esse gegen 11 Uhr eine Banane... dann gegen 13:30 Mittag und Abends gegen 17:30/18:00 Uhr den Chiapudding  
2019년 01월 23일 작성이: dornfelder09
Achso... dachte ich soll 🤢😂 was heißt das wenn er grün ist...  
2019년 01월 23일 작성이: dornfelder09
Also ein eiweißreiches Abendessen. Ich hatte so etwas ähnliches gestern Mittag. Abends koche ich und dann zuschauen, das würde mich quälen 😅 Dafür esse ich einfach zu gerne warm. Heute gibt es Rosins Zucchini-Röllchen mit Blumenkohlreis. Ich freue mich da jetzt schon drauf 😋😋😋 Aber mittags reicht mir so ein Quark vollkommen 👍🏻 Einen schönen Tag Dir noch ☀️🤗 
2019년 01월 23일 작성이: schlankin2024
Danke dir auch und guten Hunger... Berichte mal wie das Futter von Frank geschmeckt hat  
2019년 01월 23일 작성이: dornfelder09
Grüner Balken sagt „Klasse Dorni“ 😎 dein Ziel rückt immer näher, am Schluss wird der blau. Rot, orange und gelb hast du schon hinter dir, klasse 👍🏻  
2019년 01월 23일 작성이: michi_live
Ah ok... Danke Michi für die Info 😉 
2019년 01월 23일 작성이: dornfelder09

     
 

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