2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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1039 kcal
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지방: 33.66g | 단백질: 64.73g | 탄수화물: 125.16g.
아침 식사: 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스, 양배추찜, 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼, 현미밥. 점심 식사: 미스터밀크 유기농성이시돌목장우유, Sanitarium Weet-Bix. 저녁 식사: 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼, 살짝 삶은 계란, 양배추찜. 간식/기타: 사과. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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