|
역시 입터짐의 결과는 증량!
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
|
2550 kcal
|
지방: 209.39g | 단백질: 109.68g | 탄수화물: 63.19g.
아침 식사: 아메리카노, NOW MCT OIL, 4th&Heart 기버터. 점심 식사: Jarrow Formulas 코코넛오일, 청경채, 표고버섯, 부추, 배추, 삼겹살. 저녁 식사: 루어팍 가염버터, 찐고구마, 앤쿡 무항생제 어린이 한우 사골 곰국. 간식/기타: Heinz 하인즈 굿 마요네즈, Mission 치차론. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|