정현엄마님의 저널, 2019년 01월 22일

2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.5 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 16.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:

897 kcal

지방: 67.08g | 단백질: 12.43g | 탄수화물: 62.02g. 아침 식사: 카발리에 다크 코코아 원두 85%, 방탄커피. 점심 식사: 퍼니엠 하루한끼샐러드, 다신 알리오올리오볶음밥&오믈렛. 더보기

648 kcal

운동: 줌바 (Zumba) - 50 분, Samsung Health - 23 시간 10 분. 더보기

주 2.1 kg 증가하기


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정현엄마님의 체중기록