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결혼식.박물관 다녀오고 활동량많음
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56.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
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2115 kcal
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지방: 179.14g | 단백질: 98.51g | 탄수화물: 27.35g.
아침 식사: 4th&Heart 기버터, 아메리카노, NOW MCT OIL. 점심 식사: 파프리카, 버섯구이, 익힌 아스파라거스 (생야채), 올리브기름, 야채샐러드, 새우, 훈제 연어, 안심스테이크, 골든천 버터. 저녁 식사: 족발, 루어팍 가염버터, 장순필 가마솥순대탕. 간식/기타: Jarrow Formulas MCT Oil 자기전, 아메리카노, 휘핑크림. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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