2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
|
1849 kcal
|
지방: 43.13g | 단백질: 128.09g | 탄수화물: 240.77g.
아침 식사: GNC 오메가3, 풀무원 종합녹즙, 사과 (껍질 제외), 마이프로틴 더웨이. 점심 식사: CU 스팸김치김밥, 삼양 불닭맛후랑크. 저녁 식사: 마이프로틴 더웨이, 등뼈찜, 잡곡밥. 간식/기타: 웅진 초록매실 (180ml), 광동 비타500 칼슘, 마이프로틴 프로틴 쿠키. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|