내사랑럭키님의 저널, 2019년 01월 19일

역시 친구들과의 모임은 날 살찌게 하는균 ㅎㅎ

59.3 kg 지금까지 감소한: 11.1 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:

491 kcal

지방: 18.23g | 단백질: 38.69g | 탄수화물: 42.84g. 점심 식사: 깻잎, 순대볶음. 저녁 식사: 새송이버섯, 대파, 코스트코 냉동새우, 달걀. 간식/기타: 감귤, 자연의품격 순수한 호박. 더보기

405 kcal

운동: 반신욕 - 25 분, 실내자전거 - 38 분, Apple Health - 22 시간 57 분. 더보기

주 2.1 kg 증가하기

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