2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
|
1397 kcal
|
지방: 38.64g | 단백질: 57.96g | 탄수화물: 167.95g.
아침 식사: 밥, 김자반, 사과 주스, 케일주스. 점심 식사: 롯데 엄마손파이, 김, 육회비빔밥, 라이트 맥주. 저녁 식사: 적포도, 아이스 아메리카노, 세븐일레븐 반숙이 (50g). 간식/기타: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 파리바게트 슈크림빵, 콜라비. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|