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방탄먹고 화장실 ㅇㅋ 식욕이 좀 줄응
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56.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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2215 kcal
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지방: 168.01g | 단백질: 74.87g | 탄수화물: 103.56g.
아침 식사: 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 4th&Heart 기버터. 점심 식사: 자연의품격 순수한 깔라만시, 샘표 진간장, 아보카도, 양파, 소곱창, 양상추, 삼겹살. 저녁 식사: 고구마 계속 주워먹고 더부룩.밤에 뿡뿡이가 되었어요, 삼겹살, 양상추, Jarrow Formulas 코코넛오일. 간식/기타: 한치, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 루어팍 가염버터, 에쉬레 에쉬레가염버터. 더보기
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안정된 체중
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