2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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2330 kcal
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지방: 88.57g | 단백질: 241.76g | 탄수화물: 154.22g.
아침 식사: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 백설 진한 들기름, Rule 1, 아보카도, 닭가슴살, 두보식품 오트밀. 점심 식사: 오이 (껍질 포함), 닭가슴살, 두보식품 오트밀. 저녁 식사: 양배추 샐러드와 드레싱, 피코크 로스트 순살 치킨. 간식/기타: Rule 1, 아메리카노, 바나나, 삶은 계란. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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