ich0213님의 저널, 2019년 01월 16일

2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

40.1 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 1.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:

526 kcal

지방: 15.50g | 단백질: 11.00g | 탄수화물: 86.00g. 아침 식사: 코카콜라 아데스, 츄파춥스 츄파춥스, 해태 자두캔디, 롯데 청포도 캔디, 썬키스트 사탕. 점심 식사: 오리온 초코칩쿠키 미니, CU 퀴노아바질미니샐러드. 더보기

1154 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.2 kg 감소하기

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ich0213님의 체중기록