2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1563 kcal
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지방: 79.22g | 단백질: 52.58g | 탄수화물: 168.95g.
아침 식사: 신라명과 마드레느, 녹차라떼. 점심 식사: 삶은 계란흰자, 계란후라이, Bob's Red Mill 오트밀, 아보카도. 저녁 식사: 계란후라이, 귤, 베이크드 빈스. 간식/기타: 크라운 쿠크다스 스퀘어 치즈, 크라운 크라운산도 초코바닐라. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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