2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1617 kcal
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지방: 98.21g | 단백질: 119.10g | 탄수화물: 60.99g.
아침 식사: 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 점심 식사: 군고구마, 4th&Heart 기버터, 차돌박이, 아보카도, 루어팍 가염버터. 저녁 식사: 루어팍 가염버터, 밥, 피코크 한우 100% 도가니탕. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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