dififi님의 저널, 2019년 01월 15일

2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 10.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:

1380 kcal

지방: 23.68g | 단백질: 47.54g | 탄수화물: 96.52g. 저녁 식사: 감자 튀김, 버거킹 (Burger King) 뉴올리언스 치킨버거, 공기밥, 참치김치찌개, 딸기. 더보기

2068 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 증가하기


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