정현엄마님의 저널, 2019년 01월 15일

2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

72 kg 지금까지 감소한: 4 kg. 남은양: 17 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:

1188 kcal

지방: 84.05g | 단백질: 86.56g | 탄수화물: 22.87g. 아침 식사: 방탄커피. 점심 식사: 시금치나물, 구운계란. 저녁 식사: 찐만두 (고기류나 해물속), 도가니탕, 상추. 더보기

566 kcal

운동: 줌바 (Zumba) - 50 분, Samsung Health - 23 시간 10 분. 더보기

주 0.7 kg 증가하기


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정현엄마님의 체중기록