2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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958 kcal
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지방: 40.39g | 단백질: 82.65g | 탄수화물: 64.54g.
아침 식사: 삶은 계란, 검은콩가루, 총각네 무가당 총각네 두유. 점심 식사: 계란후라이, 토마토양념해서 감자와 야채넣은 비프스튜. 저녁 식사: 베스틱 닭가슴살 소세지, 삶은 계란. 간식/기타: 밤고구마. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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