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최저
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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890 kcal
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지방: 26.75g | 단백질: 25.40g | 탄수화물: 140.90g.
점심 식사: 카누 카누 마일드 로스트 미니, Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 파리바게트 단팥빵, 떡볶이. 저녁 식사: 나물비빔밥, 매일유업 매일 두유 99.89. 더보기
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1942 kcal
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운동:
스쿼트 - 10 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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