내사랑럭키님의 저널, 2019년 01월 14일

2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.8 kg 지금까지 감소한: 10.6 kg. 남은양: 6.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:

822 kcal

지방: 34.14g | 단백질: 35.86g | 탄수화물: 87.76g. 점심 식사: 노브랜드 담백한 살코기 참치, 계란후라이, 훈제오리, KFC 코울슬로, 피코크 춘천식 닭갈비. 저녁 식사: 알리오올리오. 더보기

117 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기

주 2.8 kg 감소하기


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