2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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2289 kcal
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지방: 67.31g | 단백질: 198.44g | 탄수화물: 232.26g.
아침 식사: 살사소스, 블랙 올리브, 닭가슴살, 현미밥, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule 1, 백설 진한 들기름. 점심 식사: 닭가슴살, 토마토파스타. 저녁 식사: 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 간식/기타: 오이 (껍질 포함), Rule 1, 카누 카누 마일드 로스트 미니, Rule 1, 삶은 계란, 바나나. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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