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전날 낮엔 57.7까지나감. 클린하게배부르게 간신없이먹어서빠진듯. 변비같음ㅜㅜ
소변냄새가 고무타는듯 한 냄새에서 훈제고기냄새로
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56.8 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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3168 kcal
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지방: 264.75g | 단백질: 116.56g | 탄수화물: 74.52g.
아침 식사: 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 점심 식사: 들기름, 삼겹살. 저녁 식사: 고르곤졸라 피자, 밥, 삼겹살, 아보카도. 간식/기타: 홈메이드 저탄고지 치즈케이크, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, Jarrow Formulas MCT Oil. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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