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FINALLY down another 1/2 pound! Hallelujah! If anyone would like to rent out my adorable (yet VERY active) little grandson for an exercise routine, I could try to work something out!
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85.5 kg
지금까지 감소한: 32.0 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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1871 kcal
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지방: 159.37g | 단백질: 73.17g | 탄수화물: 41.73g.
아침 식사: Butter, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, High Fiber 1-Minute Flax Muffin. 점심 식사: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Egg (Whole). 저녁 식사: Avocados, Sargento Classic Mozzarella & Provolone Cheese, Provolone Cheese, Eckrich Cooked Ham, Armour Bologna, Citterio Hard Salame, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Twinings Earl Grey Tea. 간식/기타: Creamsicle Dessert Cups (Lower Carb/Calorie Version), Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). 더보기
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2488 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 청소 - 33 분, 공부 - 1 시간 34 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 23 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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 댓글
It seems to a very effective method. Congrats with the loss debbie
2019년 01월 13일 작성이: liv001
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I've got him again today until who knows when! Hopefully, I'll drop another half pound by tomorrow morning!
2019년 01월 13일 작성이: Debbie Cousins
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