2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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944 kcal
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지방: 23.39g | 단백질: 48.58g | 탄수화물: 137.45g.
아침 식사: 곰탕, 오뎅볶음, 밥, 김치, 계란말이. 간식/기타: 베지밀 검은콩 아몬드와 호두 두유, 사과, 귤, 귤, 남양 이오. 더보기
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1480 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 22 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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