부산하하님의 저널, 2019년 01월 12일

어제 저녁에도 러닝40분 경보10 했는데 몸무게 그대로네 ^^;;

56.6 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg. 남은양: 1.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:

548 kcal

지방: 7.81g | 단백질: 23.89g | 탄수화물: 96.76g. 점심 식사: 쌈밥. 저녁 식사: 맘스터치 싸이버거. 더보기

안정된 체중

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