2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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1151 kcal
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지방: 102.00g | 단백질: 45.46g | 탄수화물: 15.68g.
아침 식사: Капитан Икра Сельди в Масле, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 18%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. 저녁 식사: Яйцо, Физалис, Идеал Масло Подсолнечное, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Останкино Фарш Фермерский. 간식/기타: Roi Thai Кокосовое Масло, Лента Сливки 33%, Миндаль, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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1696 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 10 시간 20 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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littlEnergizer-220v님의 체중기록
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