2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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1020 kcal
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지방: 21.56g | 단백질: 72.53g | 탄수화물: 143.17g.
아침 식사: Dinkelbrot. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Maggi Sauce zu Braten, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Salzkartoffeln. 저녁 식사: Milbona Quark Magerstufe, Banane, Trauben. 간식/기타: Trauben. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
2019년 01월 9일 작성이: Huehndez17
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Guten Morgen super👍. Ich wünsche dir einen schönen Donnerstag 🙋☕
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2019년 01월 9일 작성이: Levka...
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Danke wünsche ich euch auch
2019년 01월 10일 작성이: dornfelder09
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