2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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1630 kcal
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지방: 49.47g | 단백질: 55.09g | 탄수화물: 243.89g.
아침 식사: 오뎅볶음, 김치, 쇠고기 미역국, 밥. 점심 식사: 커클랜드 베이컨, 오뚜기 가쓰오 유부 우동. 저녁 식사: 밥, 동원 미니돈까스, 치킨 너겟, 김치, 오뎅볶음. 간식/기타: 군고구마, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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1465 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 4 분, 설거지 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 24 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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