2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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2315 kcal
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지방: 55.07g | 단백질: 190.68g | 탄수화물: 258.61g.
아침 식사: 닭가슴살, 현미밥. 점심 식사: 닭가슴살, 현미밥. 저녁 식사: 백설 진한 들기름, 계란찜, 현미밥. 간식/기타: Rule 1, 코카콜라 콜라 제로, 삶은 계란, 바나나, 담터 메밀차, Rule 1. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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