2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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1019 kcal
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지방: 58.75g | 단백질: 56.63g | 탄수화물: 68.27g.
점심 식사: 치킨 스톡, 아보카도, 양파, 토마토, 베이컨, 계란후라이. 저녁 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 냉동 블루베리, GNM 진짜 맛있는 다이어트 쉐이크 (클래식초코), 냉동 딸기, 피코크 플레인 요거트. 간식/기타: 자연의품격 순수한 호박. 더보기
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164 kcal
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운동:
반신욕 - 25 분, Apple Health - 23 시간 35 분. 더보기
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안정된 체중
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