2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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1284 kcal
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지방: 41.54g | 단백질: 71.50g | 탄수화물: 161.32g.
아침 식사: 풀무원 네컵 연두부, 현미밥, 양배추찜, 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼. 점심 식사: 양배추찜, 현미밥, 삶은 계란. 저녁 식사: 완자, 빈대떡. 간식/기타: 풀무원 그릭요거트, 바나나, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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