2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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931 kcal
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지방: 60.15g | 단백질: 36.58g | 탄수화물: 62.86g.
점심 식사: 알라 크림치즈 플레인, 식빵, KFC 코울슬로, 토마토, 양파, 아보카도, 베이컨, 마요네즈, 삶은 계란. 저녁 식사: 감귤. 간식/기타: 자연의품격 순수한 호박. 더보기
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618 kcal
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운동:
스쿼트 - 3 분, 실내자전거 - 1 시간, Apple Health - 22 시간 57 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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