2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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2181 kcal
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지방: 54.10g | 단백질: 200.03g | 탄수화물: 226.31g.
아침 식사: Rule 1, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 현미밥, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 블랙 올리브. 점심 식사: 두보식품 오트밀, 삶은 계란. 저녁 식사: 삶은 계란, 양념갈비, 현미밥. 간식/기타: 딸기, Rule 1, 바나나, Rule 1, 담터 메밀차. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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