2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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487 kcal
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지방: 16.38g | 단백질: 7.59g | 탄수화물: 78.48g.
아침 식사: 웨더스 웨더스 오리지날, 모리나가 하이츄, 웨더스 웨더스 오리지날, 오뚜기 간편 미역국. 점심 식사: 야채 튀김, 오트밀 쿠키. 저녁 식사: 웨더스 웨더스 오리지날, 초장, 해초미인 다시마국수. 간식/기타: 야채 튀김, 웨더스 웨더스 오리지날. 더보기
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1106 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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